Ízületi fájdalom menopauza alatt, POSZTMENOPAUZA | Változókor Klub

ízületi fájdalom menopauza alatt

ízületi fájdalom menopauza alatt

Ízületi fájdalom kínoz? Lehet, hogy a klimax előszobájában jársz A menopauza bekövetkezte egy természetes állapot, az azonban, hogy kinél mikor következik be, nem lehet előre megsaccolni.

Míg sokan csak az ötvenkettedik életévül körül tapasztalják meg, addig mások már a negyvenes, ritkán a harmincas éveikben járva szembesülnek vele. Éppen ezért a fiatal nők gyakran nem is tudják, hogy a klimax előszobájában járnak, és a kezdődő változás okozza a különböző tüneteket.

ízületi fájdalom menopauza alatt

Íme az a 10 jel, ami a változó kor beköszöntére utalhat. Menstruáció szabálytalan ciklusokban A hormonális változások befolyásolják a petefészkek működését, ezért előfordulhat, hogy az addig szabályos ciklus egyik hónapban rövidebb lesz, míg máskor egy-két havi vérzés kimaradhat.

Hogy lehet kezelni az ízületi fájdalmakat?

Ezek már a menopauza első jelei lehetnek. Ízületi fájdalom menopauza alatt Korábbi felmérések szerint ezt a tünetet a nők közel 90 százaléka megtapasztalja, elsősorban hőhullámokat, másodsorban éjszakai verítékezés formájában.

A hőhullámok során az erősebb véráramlás miatt a bőr láthatóan kipirosodik, így kísérli meg leadni a hőt.

ízületi fájdalom menopauza alatt

Ugyanez a célja az izzadásnak is. Sok negyvenes nő a stresszre fogja a kipirosodást és az addiginál erősebb izzadást.

  1. Mit is jelent?
  2. Fájdalom tünete a karok és a lábak ízületeiben
  3. Kenőcs viprosális ízületekre
  4. Amit a klimax tüneteiről és kezeléséről tudni érdemes
  5. Túlzott alkohol bevitel 1.

Hangulatingadozás Sokan az ingerlékenységet és a hangulatingadozást is a stressz számlájára írják, pedig a változó korba belépve ez is igen gyakori tünet. A rendszeres testmozgás és az egészséges táplálkozás segít a vérukorszint stabilizásában, ami csökkenti az ingerlékenységet.

Hüvelyszárazság A hormonális változások a hüvely falán lévő váladék mennyiségét is csökkenti. Gyakoribb felfázok Anatómiailag a nők hajlamosabbak a felfázásra, mint a férfiak, de a változó korba belépve, ez még gyakoribb lehet.

Nincs kedved a szexhez? Ízületi fájdalom kínoz? Lehet, hogy a klimax előszobájában jársz...

A vizelési inger besűrűsödése, és néha enyhe fájdalom, és a kisebb vizelettartási problémák is menopauzára utalnak. A szexuális vágy csökkenése A menopauza több oka is vezethet ehhez: a hangulatváltozás, az alváshiány, a hüvelyszárazság mind ilyen. Meddőség Ma már nem ritka, hogy a nők a harmincas éveik végén, negyvenes éveik elején vállalnak gyermeket. Ezekben az években már csökken az ovuláció esélye, ami nem csak az életkorral, hanem a klimaxszal is összefügghet.

ízületi fájdalom menopauza alatt

Általános fájdalmak A klimax ízületi fájdalom menopauza alatt csökken az ösztrogén termelődése, ez a változás a szalagokat és a porokat is érinti. A csontok egyre vékonyabbak lesznek a csontritkulás miatt, ami fájdalmat okozhat.

ízületi fájdalom menopauza alatt

Súlyváltozás A súlyváltozásnak — elsősorban gyarapodásnak — számos kiváltó oka lehet, beleértve az anyagcserét, az izomépítés lelassulását, a magasabb stressz miatti alváshiányt. A stressz és a hangulatzavarok súlygyarapodáshoz vezethetnek.

Mellkas fájdalom Mivel az ösztrogén szintje csökken, megnő a szervezetben a koleszterin és a cukor szintje, az erek is egyre merevebbek lesznek, elzáródhatnak.

ízületi fájdalom menopauza alatt

Ez emeli a szívbetegségek kockázatát. A menopauza egy természetes átmenet a nő életében, és nem lehet ok aggodalomra. Az életmódváltás — a rendszeres testmozgás és a természetes ösztrogénekben gazdag étrend — jelentősen segít csökkenteni a kellemetlen tüneteket. Ezek a természetes növényi ösztrogének megtalálhatóak például olyan élelmiszerekben, mint a szója, a sötét zöld levelű és keresztes virágú zöldségekben, mint a brokkoli.

További a témáról