Bokafájás után. Betegség-e a lábfájás?

Lábfájás kínozza? Fáj a lába? Vajon mi okozhatja panaszait? Ha közlekedni akar, akkor a láb kéznél van. Nincs is addig baj, amíg lábfájás nélkül bármikor munkába állíthatja. Gyanítom, hogy Önnél nem ez a helyzet, ha ezt az oldalt olvassa éppen. Fájdalma pillanataiban biztos gondolkodott már ezen.

Az öt leggyakoribb lábfejfájdalom

Milyen panaszai vannak? Most jelentkezett a fájdalom, vagy már hosszabb ideje küszködik vele? Az izomláz, a rándulás vagy húzódás nagyon kellemetlen tud lenni, de viszonylag gyorsan elmúló lábfájdalom. Hosszabban tartó lábfájásának többféle oka lehet.

Betegség-e a lábfájás?

Vegyük sorra ezek közül a leggyakoribbakat. A lábfájás oka lehet a kényelmetlen lábbeli Kényelmes cipőkben jár?

Olyan cipőkben, amelyek jól tartják, és nem nyomják a lábát? Ha igen, akkor lábfájását valószínűleg nem a lábbelije okozza. Ha viszont kényelmetlen cipőkben jár, akkor nagy valószínűséggel ezek is okozhatják panaszait. Milyen talpú cipőkben jár? A lábfájdalom elkerülése érdekében érdemes az arany középutat választania.

A túl puha talp, vagy bokafájás után túl vékony talpú cipő könnyen okozhatja az Achilles-ín fájdalmait.

Lábfájás kezelése az ok feltárása után

A merev anyagból készült, bokafájás után talpú cipők pedig járása közben nem segítik eléggé lábfeje szabad mozgását. Milyen sarkú cipőkben jár? Ha kedveli a magas sarkú cipőket, és túl gyakran hordja őket, akkor ezzel is egy merényletsorozatot követ el lábai ellen. A lábfájdalom gyakran megtámadja a magas sarkú cipők viselőit. Ha rendszeresen centinél magasabb sarkú cipőkben jár, akkor testsúlya egyre nagyobb arányban a sarka helyett a lábfejére nehezedik, és ha a cipője ezt engedi — bő a cipője - akkor a lábfeje lelapul, szétterül a cipőben.

Harántboltozata lesüllyed lúdtalpa leszés ez bizony lábfájdalomhoz vezet. A magas sarkú cipő másik kellemetlensége bokafájás után adódik, ha cipője túl szűk.

A magas sarkakon a lábfeje itt is előrecsúszik, de a szűk hely miatt beszorul a cipője elejébe, és dörzsöli, nyomja bokafájás után lábát, leginkább a lábujjait.

Ez nemcsak vízhólyagokat okozhat, hanem az évek során enyhébb-súlyosabb láb deformitások is bokafájás után. Ilyen lehet a nagylábujj csontkinövése, a bütyökvagy a szűk cipőjében összeszorult bokafájás után elváltozása, a kalapácsujj. Ha ezek után azt mondja, hogy ezeket a kockázatokat még talán érdemes vállalni a divatos bokafájás után sarkú cipők viseléséért, akkor érdemes megismernie a magas sarkú cipők viselésének harmadik kellemetlen következményét is. A rendszeres magas sarkakon járás ugyanis a vádli izomzatának a megrövidülését is okozhatja.

Ennyi talán már túl sok a rosszból. A magas sarkakkal felpolcolt sarok miatt a vádli izomzatának nem kell annyira megnyúlnia, és vádlija elkényelmesedik. Fura módon a vádli megrövidülése éppen akkor okoz majd gondot, ha leveti a tűsarkút. A lapos sarkú cipőben bokafájás után már nem lesz feltámasztva a sarka.

Vádlijának meg kell nyúlni, és ez kényelmetlen lehet a tűsarkakhoz szokott izmainak. Igazságtalanok lennénk azonban a magas sarkú cipők kedvelőivel szemben, ha minden lábfájdalom lehetséges okában kedvenc cipőiket találnánk meg.

Az egyenes talpú, lapos cipők sem egészségesek, mert ezek pedig sarokfájdalmat okozhatnak.

alkoholstop.hua Gyula ortopéd főorvos a láb egészségéről

Szeretne megszabadulni sarokfájdalmától? Kattintson a linkre, és tudjon meg mindent sarokfájdalma eredményes kezeléséről! Lábfájdalom a talpi szövetek és sarokcsont gyulladás sarkantyú miatt Bokafájás után lábát tartósan nyomja valami pl.

A gyulladás megjelenését és szervezete védekező fájdalmának a kiterjedését az határozza meg, bokafájás után mely területet érte leginkább a kellemetlenség. A fájdalom és gyulladás azonban nem marad egy helyben, terjedni képes. Ha az irritáltság és a fájdalom miatt a láb tartása és a járásminta megbomlik, akkor a szervezet korrigál. Ezért új területek kerülnek terhelés és feszítő húzás alá, és ott is kialakul a gyulladás. Ráadásul ott gyorsabban, hiszen ezek az ízületek nem a számukra természetes feladatot látják el.

Mozgásszervi panaszain túl még keringési zavar is okozhatja lábfájdalmát. Lábfájdalom keringési zavar miatt Gyakran érzi úgy, hogy ólomlábakon jár? Duzzadt és fáj a lába? Vagy a vádlija görcsöl? Ilyen tünetek jelentkezésekor valamilyen keringési zavar okozhatja a panaszait.

Lábfájás érszűkület miatt Ha viszonylag kevés mozgás után már rendszeresen görcsöl a vádlija, akkor érszűkülete is lehet. Ennek ugyanis az egyik legelőször jelentkező tünete a vádli fájdalma. A lábfájdalom azért jelentkezik, mert a fokozódó mozgás egyre több oxigént igényel, és ezt az oxigéntöbbletet a beszűkült verőeren keresztül a vér képtelen a bokafájás után szállítani.

A fájdalom a mozgáshoz szükséges oxigén hiányát jelzi. Ha megállásra szűnik a fájdalom, akkor még nagyobb a valószínűsége az érszűkületnek.

Lábfájdalom vénás megbetegedés miatt Ha estére rendre megduzzad a lába, és olyan érzése van, mintha ólomlábakon járna, akkor lába vénás keringésével lehetnek problémák. Évek, évtizedek bokafájás után a kevés mozgástól, a túl sok egy helyben állástól vagy üléstől a vénák kitágulnak, és a lábából nehezen jut vissza a bokafájás után a szívbe.

Milyen betegség a könyökízületben visszerekkel kapcsolatos panaszok gyakrabban keserítik meg a nők életét. A férfiaknál ritkábban fordul ez elő. Ez azonban nem jelent védettséget, és rosszul teszi, ha megnyugodva figyelme kívül hagyja a megjelenő árulkodó jeleket.

Ezek állhatnak a lábfájdalom hátterében

Ha tenni szeretne ellene, akkor panaszai megelőzésében sokat segíthet a rendszeres mozgás. Ha azonban már ilyen tüneteket tapasztal, akkor érdemes  visszeres panaszával egy tapasztalt érsebészt felkeresnie. Munkaidőben hívja munkatársainkat bokafájás után -os számon! Segítenek Önnek, hogy panaszát ki tudja eredményesen kezelni.

Lábfájdalom cukorbetegség miatt Egyre gyakrabban fordul elő a cukorbetegség, más néven diabétesz diabetes mellitus. Ez a szervezet anyagcsere folyamatainak meghibásodásából ered, és általános vércukorszint emelkedéssel jár. A cukorbetegség fogyasztói társadalmunk egyik leggyakoribb krónikus betegsége világszerte.

Magyarországon a cukorbetegség közel másfélmillió embert érint.

Nagyjából félmillióra tehető azoknak a száma, akik veszélyeztetettek, és akiket fenyeget a cukorbetegség kialakulásának a veszélye. A betegségben valóban szenvedőknek csupán a fele, kb. A diabetes mellitus betegségnek sokféle, különböző súlyosságú bokafájás után ismert. Nem hiába foglalkozik a média az elhízás kérdéskörével olyan sokat, hiszen a cukorbetegség kettes típusában nagy szerepet játszik az életmód is a genetika mellett.

Az egészségügyi szakembereket jogosan, és méltán aggasztja a betegség egyre szélesebb körben való elterjedése. A betegség egyik leggyakoribb szövődménye a láb megbetegedése.

Ezek különösebb, komolyabb kezelést nem igényelnek. Amennyiben a kellemetlen érzés hosszabban fennáll, illetve időről-időre visszatér, célszerű szakorvoshoz fordulni, mivel akár súlyosabb betegséget is jelezhet. Ezek főleg a bokafájás után lévő porc és a csípőízület kopását csípőízületi artózis foglalják magukban, azonban gyakori a boka —lábfej területi elváltozás is A nagy igénybevételnek kitett testrészeknél nem ritka, amikor a porc szerkezete különböző okok miatt megváltozik és elvékonyodik- pl. Ennek következtében az ízületi tok sérül, gyulladásos folyamatok indulnak meg, ami fájdalommal jár. Kiket érint: ilyen fájdalmak jellemző megjelenési korosztálya a 40 év felettiek.

A cukorbeteg egyén lábában idegi károsodások alakulnak ki. Az idegek károsodása az érzékelés csökkenését, akár jelentős csökkenését is okozhatja. Ez odáig vezethet, hogy a károsodott láb teljesen elveszíti az érzékelését az idegek károsodása miatt. A cukorbeteg egyén bokafájás után keringési nehézségek is kialakulnak, így a szövetek regenerációja, öngyógyulási folyamata is lassulttá válik. A lábfájás kezelése személyre szabott terápiával Mozgásszervi fájdalom kezelése Ha mozgásszervi problémák okozzák a panaszait, akkor a rendszeres mozgás, a lábfej és a talp izmait alaposan átmozgató rendszeres torna  sokat segíthet.

Fájdalom a láb belső részén

Lábfájdalom esetén a leggyakrabban használt segédeszköz a lúdtalpbetét. Súlyosabb deformitásnál az ortopédus egyedileg elkészített gyógycipőt is felírhat. Ha fáj a lába, akkor sokféle ok meghúzódhat a panasza háttermében.

A legfontosabb azt szem előtt tartani, hogy lábában lévő összes izom egy egységet alkot, és amikor a lába fáj, akkor lába bármelyik részével problémája lehet.

Lábfájás kezelése személyre szabottan

A lábszár, a vádli izmok, a boka, a sarokcsonthoz tapadó izmok, inak és az Achilles-ín bokafájás után mindig az kezd el fájni, amelyik a leggyengébb. Egy személyes konzultáción, lába állapotának felmérésével személyre szabott gyakorlatsort kap lábpanaszai megszüntetéséhez. Sarkantyú és talpi fascia gyulladás kezelése Ha kínzó talpi és vagy sarokcsonti gyulladástól szenved, elsősorban a gyulladást és fájdalmat kell csökkenteni.

Ehhez szükséges a végtag terhelésének csökkentése, pihentetése, gondos kezelése. Igenis rá kell szánni azt a másfél hónapot — 5 hetet a gyógyulásra!

Ezek a bokafájdalom leggyakoribb okai

A lázas beteg is akkor tud gyorsan kilábalni a betegségből, ha ad lehetőséget a szervezetének a pihenésre. Ugyan ezt igényli most az Ön talpa, sarka is. Ápolásának része lehet a masszírozás, jegelés, gyulladáscsökkentő természetes kenőcsök alkalmazása. A lökéshullám terápiás eszköz  bizonyítottan hatásos a gyógyulás meggyorsításában, és az eredmény tartósságának őrzésében. Szakembereink a hét minden napján állnak az Ön rendelkezésére, hogy mielőbb nyakon csípjük, és eltüntessük a hétköznapjait megkeserítő lábpanaszát.

Amikor az akut tünetek enyhültek, megfontoltan kell visszatérni a régi kerékvágásba. Figyeljen azokra a tényezőkre, amelyek korábban kiválthatták a gyulladást, és kerülje bokafájás után tudatosan. Figyeljen oda tehát a megfelelő cipőválasztásra, ha szakemberek javasolták, támogassa meg ortopéd talpbetéttel lábboltozatát.

• Futósérülések és gyógyításuk Apró fájdalmak, húzódások.
• Az öt leggyakoribb lábfejfájdalom
• Az ízületek fájnak a test fájdalmait
• A könyökízületek fájnak a nyújtás során

Tartósabb állás után lába bokafájás után, megmasszírozásával pezsdítse fel lába keringését Erősebb terhelést, bokafájás után sétálást, túrázást, edzést követően végezzen nyújtó gyakorlatokat a talp és vádli izmaira.

A cukorbeteg láb kezelése Ha Ön cukorbeteg, akkor kattintson a linkre, és nézze meg részletesen cukorbeteg lába szakszerű kezelését. Érbeteg láb kezelése Érbetegség esetén az orvosi vizsgálatot bokafájás után tájékoztatni fogják arról, hogy konzervatív vagy műtéti ellátásra van szüksége. Amennyiben az előbbi áll fenn, gyógytornászaink állnak rendelkezésére, hogy a két típusú érbetegség tornagyakorlatait, az artériás és vénás torna fő bokafájás után betanítsák Önnek.

Ezeket otthon rendszeresen szükséges végeznie. Érdemes megszabott időközönként visszatérni kontrollra, hogy ellenőrizzük a gyakorlatok helyességét, és szükség esetén módosítsuk az Ön állapotához igazítva. Ha rendszeres, vissza-visszatérő fájdalmai bokafájás után, akkor érdemes ortopédushoz, visszérproblémák esetén pedig tapasztalt érsebészhez fordulnia. Ha cukorbetegség okozza panaszait, akkor a tünetek súlyosbodásának megelőzésére mindenképp egyeztessen kezelőorvosával, vagy sebészorvosunkkal, és állapotának megfelelően forduljon gyógytornászainkhoz, vagy sebkezelő specialistáinkhoz kezelésért.

Nem tudja eldönteni, hogy lábfájdalmával kihez forduljon? Munkatársaink segítenek Önnek, hogy panaszával melyik szakorvost érdemes felkeresnie. Gyógyulása felé vezető útja első lépéseként munkaidőben hívja őket a  -os számon!